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デトックス効果があるもの

2012/11/05 17:21


デトックスとは身体の毒素を抜く、体内浄化という意味です。

従来の健康法では、体によいものをとりいれる栄養の摂取が多かったと思います。

しかし、栄養素とは体内に入れるだけでは効果は、あまり発揮されません。

なぜなら、体内の毒素が栄養の吸収を阻害してしまい、細胞まで届いてないからです。

体内に溜まっている老廃物を出すことが先決になります。

ヘッドマッサージとデトックスは、深い関係があります。

毒素が溜まってしまう理由ですが、人間の身体は、体内に侵入してきた有害毒素を体外に排出する解毒システム備わっているのですが、システムが衰えていたり、量が多すぎたりする場合、問題が起きてしまいます。

そこで、処理出来なくて毒素が溜まってしまいます。


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数あるマッサージ店の比較

2012/10/27 15:07


マッサージの料金、営業時間、定休日、マッサージ師の数などなど。

マッサージ料金は、平均で60分3,000円〜5,000円ぐらいだと思います。

結構ばらつきがあるので比較しにくいと思います。

営業時間では、午前10時開店のお店が多くて、閉店は大体19時〜23時ぐらいですかね?12時間以上開いているお店は、マッサージ師がシフト制で勤務していて、同じ時間に同じマッサージ師がいないことがあります。

定休日は、年中無休や週1日休みのお店が多いです。

店に休みが無かったとしても、マッサージ師は休むので、シフト制でマッサージ師が安定しないことが多いです。

マッサージ店の判断は、大阪の口コミなどを見て判断しても良いと思います。


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実践を重ねれば

2012/10/23 18:12


勉強を長く続けていっても、自分のマッサージの技術が飛躍的に向上したりすることはないように思います。

むしろ勉強などではなく、ただがむしゃらに実際にマッサージを行っていけば、その分技術は自然と向上するように感じています。

そして実際に技術を高めていくために実践する場合は、自分の友人などに行ってみるといいでしょう。

そうすれば、とても早く高い確率で技術を向上させていくことができるでしょう。

家族や恋人などと比べて友人は他人としての性質が大きいものですから、とても率直な感想を聞くのには向いているのではないかと思います。

上手く行えばマッサージはとても良い健康効果を発揮してくれますから、自分なりの実践でより上手くなっていきましょう。

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受けられない人

2012/10/22 19:01


人の身体に直接触れることとなるマッサージは、当然ながら、衛生面での管理が徹底しているものです。

そのため、たとえばなんらかの皮膚病を持っていたり、熱があったりする人はマッサージを基本的に受けることができません。

また、妊娠していたり、見た目では見えないような重大な病を抱えている人も受けることができません。

これは差別などではなく、当然に守られるべき安全のための約束事だと理解しておくようにしてほしいものです。

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個人のお店が多い

2012/10/18 18:26


日本では按摩の技術であれば資格で認められていますが、普通のマッサージに関する技術はまったく認められていません。

そのため、日本では特に個人でお店を開いているマッサージ店がとても多くあります。

そしてその個人のお店で楽しめるマッサージというものは、意外と大手のお店などと同じレベルの技術を楽しむことができ、さらにその上を行く技術を楽しんでいける場合が多いものです。

ですから、マッサージは基本的に日本では、個人のお店で楽しんでいくと良いでしょう。

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受け続けて次第に

2012/10/17 18:29


マッサージはそれを長い期間受け続けて、やっとのことで効果が現れてくるようなものです。

そのため、できれば長い期間を予定してマッサージを受けていってほしいと思います。

たとえばわたしの知っている人の中には、一年間の予定をあらかじめ設定しておいて、その上でマッサージを長く受け続けている場合があります。

このようなことは、混乱や中断もなく長くマッサージを受けていくことができるため、身体を確実に健康的にスリムにしていきたい人には特におすすめです。

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マッサージをしてはいけない場合

2012/10/16 13:36


マッサージをすれば、筋肉の緊張が緩んで、血液の循環が良くなってくれます。

運動不足の人が、何か運動を始めて痛めてしまった肩は、赤くなったり熱をもってしまいます。

そんな場合の時は、マッサージをするのはやめておきましょう。

マッサージをする場合は、炎症が無くなってから、するようにしましょう。

マッサージをする場合は、腕から始めて、次に背中、そして肩。

といった順番で、先端から肩に向けて、血液を心臓に戻すようにしましょう。


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